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L'hiver pointe le bout de son nez, ne perdez pas la motivation : faites du sport chez vous ! Prendre conscience de ses muscles, de son cœur, de sa respiration, tonifier son corps, … permet de se sentir plus en...
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ATTENTION : je ne vends pas une méthode je parle juste de mon expérience ! On a toutes déjà prit un abonnement en salle qu’on n’honore pas ou plus…Moi j’en étais à mon troisième quand j’en ai eu marre de dépenser...
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© instagram / @irismittenaeremf Des journées entières enfermé chez soi, il y a de quoi broyer du noir. Une idée pour garder le moral ? Faire du sport bien-sûr. On a d’ailleurs trouvé le coach parfait pour vous motiver dans votre...
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